Lo principal para una alimentación saludable es el desayuno, y para ello los batidos de frutas son los desayunos perfectos para empezar a cuidarnos desde que arrancamos el día. Este batido de mango, semillas de chia y leche de avena, se convertirá en tu desayuno de cabecera por lo rico, nutritivo y saludable que es. Una receta ideal para cuando te dan ganas de tomar algo fresco y saludable. Es super simple de preparar y queda delicioso.
Este bátido de mango, semillas de chía y leche de avena para llenar tus mañanas de color, dulzura y frescura. Los batidos son una bebida muy popular en todo el mundo. Una combinación de frutas, leche, semillas y hasta chocolate. Una combinación de aroma y sabor saludable. Prepárate este batido y llena tus mañanas de sabor saludable. Es super simple, rápido y sobretodo delicioso.
Ingredientes:
- 1 mango grande
- 2 naranjas
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 40 cl de leche de avena
- 2 dátiles
Preparación:
Pela el mango y corta la pulpa en trozos.
Sacarle el carozo a los dátiles.
Pela la naranja y separa los gajos.
Colocar en la batidora los dátiles, los gajos de naranja y el mango, junto con las semillas de chía y por último la leche.
Batir todo bien hasta que quede una mezcla homogénea. Listo para servir.
